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如果您在尝试更改QQ密码时无法收到短信验证码，可以尝试以下方法来解决这个问题。
1、检查手机号码是否正确：确保您输入的手机号码是正确的，并且与您在QQ账户中绑定的手机号码一致。
2、确保手机信号良好：如果您的手机信号不稳定或者处于无服务状态，可能会导致验证码无法发送，请确保您的手机有足够的信号和正常的网络连接。
3、尝试重新发送验证码：在输入手机号码后，您可以尝试点击“重新发送验证码”来获取新的验证码。
4、检查短信拦截：有些手机可能会误将短信验证码归为垃圾短信或者拦截短信，请检查您的短信拦截或者垃圾短信文件夹，看看是否收到了验证码。
5、联系QQ客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以尝试联系QQ客服，寻求他们的帮助，他们可能需要您提供一些个人信息来验证您的身份，然后协助您解决问题。
6、尝试其他验证方式：如果手机号码无法接收验证码，您也可以尝试使用其他验证方式来更改密码，比如通过邮箱验证或者密保问题等方式。
需要注意的是，如果您怀疑您的手机号码被他人盗用或者存在其他安全问题，建议立即联系QQ客服进行处理，以确保您的账户安全。